5/15　発症から10日、座位姿勢以外は痛みが出なくなってきた、ようやく長いトンネルから脱け出せそう

今日で急性腰痛症を発症して丸10日。まだ長時間座っていて立ち上がるときに鈍い痛みがでるけどようやく日常生活では痛みが出なくなってきた。今年に入ってから3度目のギックリだけど今回は過去最高級だけあって本当に長かった。なんとか週末のレースには出場できそうな塩梅となったが休養期間で落ちた筋持久力が問題になりそう。折角良くなってきた端なのでここで無理して再発させることだけは絶対にしたくない。最悪今回のレースに関しては一番負担のかかるランでのDNFも念頭においている。痛みのサインを見逃さず、決して無理はせず、練習のつもりで臨もうと思っている。レースまであと4日。今からの積み上げは確実に無理だけど次戦に向けての練習を少しずつ進めていこうと思う。以上。

今年のレースウェアが届いたと連絡があったので明日純一先輩のとこに取りに行く予定。3月までは半田YEGウェアで貫き通していたが次戦からはみんなとお揃いのウェアで出場するつもり。

今更ながら週末に間に合わなかったたらウェアはどうしていたんだろうと思う。

今日は前年度の決算書類に署名、捺印をする日だったので業務終了後、大先輩と今日も大将のところに行く。

ぎっくりから揚げ定食。もうこのネームともサヨナラできそう。