6/6　早朝バイク練習会＠11号地とお昼スイム練習会＠りんくうビーチ、いよいよ大会まであと3日

今朝は恒例の11号地練。今日はうっちー、たかはるくん、ごうちゃんが参加。多分みんなはセントレア前の練習はこれで最後かもしれないが、自分は土曜日の朝、天候と体調が良かったらまだ少しやる予定。毎回ビッグレースの前日はバイク、ランの試走をするという自分のルーティーンがあるので地元だが今回もいつもの流れでいきたいと思っている。内容はバイク15㌔くらい、ラン3㌔くらいの短い距離を9割くらいの力でという感じ。地元なのでバイクを組立ててる訳でもないし特にやらなくても実際問題はないが意外に刺激を入れるという意味合いでは理に適っているのかもしれない。お昼はまさねえとひろあきと3人でりんくうビーチ練。明日またてるくんたちは泳ぐとのことだったが都合がつかなかったので今日行ってきた。海練に関してはこれでセントレア前は最後。新調したシロモトのウェットが当日デビューにならなくてよかった。いよいよ大会まであと3日。海外レースだったら今日か明日には確実に旅立っているので本当に地元開催だと時間に余裕があって有難い。準備はまだ0だけど、もし前日に何かあったとしても地元だけになんとでもなりそうなのでいつもの焦燥感はまったくない。ゆっくり明日中に準備をして大会に備えようと思う。地元最高。以上。

11号地5:20分頃。

終了6:40分頃。

今日はうっちー、たかはるくん、ごうちゃん、自分の4人。途中ごうちゃんのポジションを今更ながら触る。シートを数センチ上げ、数センチ前に出す。

そしてそれに伴いDHバーも前に出した。大会3日前だが、どうみてもシートは低かったのでこれでいい結果が出るといいのだが。

今日はメンテの都合でデローザ。

皆さんお疲れ様でした。

そしてお昼はまさねえとひろあきと三人でりんくう練。当初ひろあきと二人の予定だったがなにせ海で二人だとお互いに心配なのでまさが来てくれてホント有難かった。今日1500m程三人で泳いだが二人とも覚醒したのでもう泳ぎ自体に問題はないなと思った。後は大会の雰囲気に飲まれず落ち着いてマイペースで自分の泳ぎが出来れば完泳は間違いなし。

新調したウェットも問題なし。皆さんお疲れ様でした。

練習後ひろあきとうっちーと大将のところへ。今日は夏カレー。久しぶりのカレーは最高だった。

メンテの終わったシブ。これで自転車本体の準備は完了。