11/5　早朝バイク練習会＠碧南干拓

今朝は碧南練。ここのところの急な冷え込みで5時スタートだとついに冬装束でもいいくらいの気温になってしまった。今日は日曜日のことがあったので一瞬薄着目でと思ったが、起き掛けに日曜日以上の寒さを感じたので半袖は止め長袖ジャージとレッグウォーマーを着用していざ現地へ。しかし今日はそれだけでは通用しない程寒く、ハーフフィンガーグローブの指先は感覚がなくなるくらいに冷え、足先も終わる頃にはすっかりかじかんでしまって終始寒さに耐えるライドとなった。来週からは最低でもグローブはロングにしてサイクルジャージの下もロングタイプにしようと思う。後のシューズカバーとかの防寒小物類は何もかも完全に冬セットに切り替えたときにするつもりだが完全装備になる日もそう遠くはなさそう。しかし寒くなりだしてからAvも出力もどんどん落ちてきて正直気持ちよく走れなくなってきている。自分のフィジカルの問題が一番だと思うが、やはり冬場の自転車は厳しい。厳しいからこそ練習になるし、一冬頑張ればまた次のステップに進めるはず。引き続き辛い時期は続くけど頑張っていこう。以上。

碧南4時50分頃。

終了6時10分頃。

今日はバイク、さのさんと自分。

ランは社長とえいこさん。

冬めいてきてめっきりAvも落ちてきたが

NP194Wと自分の出力が低下しているのも原因の一つであることは否めない。

今の5時スタートはこんな感じで真っ暗。そして寒い。まだマシな方だけど。

皆さんお疲れ様でした。

昨日パッキングしてもらったバイクだが今日シーコンに他の荷物を積めているときにどうにもリアディレイラーの収まりが気になったので元通りに戻す用に写真を撮り外した。ニースでディレイラーハンガーが曲がって大変な目に遭った嫌な記憶があるのでシーコンでは外した方が無難だと思った。

今日のお昼は久しぶりにばんがい地に

打合せを兼ねてけいちゃんと。けいちゃんに依頼している案件で打合せをしたいとのことで連絡をもらったが結果としては電話で全然済む内容だった。