9/14　第32回2018トライアスロン伊良湖大会振返り

2018/09/14

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地元愛知県の歴史ある大会で国内でも人気の高いレースだと認識はしていたが、スイムの難易度が高いと聞いていたので貴重な県内大会だけどこれまで敬遠していた。しかし今年佐渡が外れ、月初のレースの予定がなくなり仲間がこの大会にエントリーするということだったので初めて申し込んでみた。抽選の大会には縁はないので今回もどうかなと思っていたが意外にも当選してしまった。その後、前週に予定外のWCSも入ったので参加できるか微妙となったが今回なんとか参戦することができ無事フィニッシュゲートもくぐることができた。初伊良湖は思いの外厳しいレースとなったが大会自体は素晴らしいと思った。時期的にまた来年エントリーするかは分からないが、今後の参考のためにも振返りを記しておく。
●スイム　2.25㎞（0.75㎞×3周回）
0:46:59　噂に聞いていた波、うねり、潮流は今回はさほど感じず先週のネルソンに比べたら全然穏やかな海だった。750mを時計回り3周回。今回スタート位置は大外最前列。今となってはもう少しイン側に位置を取れば良い流れに乗っていけたかもしれないと思うが、当日は集中力に欠け思考能力も低下していてそこまで考え付かなかった。スタート直後から右目に海水が入ってきて目が痛い。ゴーグルがきちんと装着出来ていなかった。これまでの競技人生で初めて。昨日からケアレスミスが多いなと思いつつ我慢して泳ぎ、1周目が終わった段階ではめ直す。しかし2周目の方がもっと入ってくるようになり1周目以上に目が痛くて悲しくなる。3周目でやっときちんとはめられたがきっと目はすごく充血しているだろうなと思っていた。多少のバトルはあったがそんなに苦戦もしなかったので43、4分で上がれたかなと思ったら47分くらいと予想より3分遅かった。逆ならよかったけど身体のイメージと時計の摺合せが上手く出来ていないと思った。想定内の100mくらいしか余分に泳いでもいなかったので単純にいつもより泳ぐのが遅かったという結果だった。スタートの位置取りとドラフティングを有効に使うことが今後の課題。
●バイク　70㎞（14㎞×5周回）
2:17:31　スタート直後は追風。かなり進むので風はかなり強く吹いているのだろうと思った。折返しからはやはりかなり強い向かい風。復路の方が若干長いコースなので風向きが逆なら良かったのにと思う。いつもより短い70㎞が向かい風区間がきつすぎて相当長く感じた。普段は立ち寄らないエイドにも4周回目でピットインする。5周回目の復路は疲れもあってかなりきつかった。このコースは基本フラットで走りやすいので正味左右されるのは風だけだなと思った。疲れた割にはそこまで速く走れなかった。そして今回もパワーメーターは作動していない。
●ラン　20㎞
2:00:15　身体の感覚がおかしいなと思うがバイクで疲れすぎたんだろうと思い走り始める。ランスタート後はすぐにきつい登りなのでペースは当然上がらず、そこでは気付かなかったが下り初めて身体に力が入らないことに気付いた。おそらくハンガーノックの症状だと思いバイクで補給に失敗したんだなと思った。トランジションに置いておいたジェルも取らずに出てしまったので次のエイドで必ず補給を取ろうと思う。しかしここ数年ミドルまではランのエイドで補給を取ることはなかったので改めてレースに集中できてなかったんだなと思いつつAS2でバナナを1本分食べる。消化するまでに時間が掛かるだろうなと思いながら重い足取りでレースを進める。相当えらくて何度も歩こうと思うがなんとか踏みとどまりエイドを目標に頑張る。海岸線のフラット5㌔折返しは精神的にかなりきつかった。ボランティアの方々の応援とすれ違う仲間との声の掛け合いがなかったら頑張れなかったかもしれない。折返し少し手前くらいでようやく身体に力が戻ってきたことを感じた。そこからは頑張ってペースを上げる努力はしたがそこまで戻らなかった。海岸線のフラット部分が終わり残り5㌔はきついアップダウン。しかしまだ海岸線より山の方がペースは遅くともいいなと思った。しかしこの大会の沿道の応援はすごい。最後のフィニッシュも多くの声援の中気持ちよくゴールさせてもらった。ランに関しては海岸線の平坦部10㌔が精神的にきつかったというのが一番印象。今後の課題としてはバイクの段階で補給にもっと気を使うこと。
●総合　5:04:45　115/416　Age28/105
結果としては全体の28％くらい、自分的には充分だったかなと思う。来年以降出場するのであれば4時間50分くらいが目標になるかなと思った。今回の大会では一戦一戦集中して大会に臨まなければならないという気づきを得たことが一番の収穫。月末の竜洋は短いけど集中していきたい。

記録は別として思っていた以上に泳ぎやすかったのは良い方に想定外だった。伊良湖に複数回出場されている方も今年は良かったと言っていた。開催年度の気象条件によって海の状況はかなり変わるのだろう。

バイクは結構頑張ったつもりだったがゾーン3が38％。まだまだ頑張れたよう。ちなみにセントレアのときは

ゾーン3は1％。ここまで普通にできるといいのだが。

ランは身体の不調を精神力でカバーしたためほぼゾーン5だった。決して速く走れた訳ではないが気持ちだけは間違いなく負けてなかった。

正直きついレースで今回はまったく余裕はなかった。しかしこの伊良湖大会の人気の理由は分かったような気がした。本当にとても良い大会だと思う。

今日は随分お世話になった浜田整形に最後の受診。先生に治療はOKと言われるとともに寂しくなるねと言われたのでまた違うとこが痛くなったらきますとお伝えした。

山本看護師にもお世話になったので今日で治療は終わりと伝える。しかし保険の書類があるのでまた再来週くらいに一度行く予定。さしあたりお世話になりました。

今日のお昼も大将のところ。

カラアゲとカキフライのハーフ＆ハーフにしてもらった。大将はなんでもやってくれるのでありがたい。