1/27　身体の怠さは相変わらずだが加えて喉と節々が痛くなってきた件について

先週はオーバートレーニング症候群の症状改善のため練習内容を刷新した。ということで朝練は火曜日の碧南のみにして、あとは夜時間のあるときに強度の低い練習をダラダラやる程度にして先週一週間を終えた。練習量、強度とも下げ、睡眠を優先したのである程度回復してきているはずだとは思うが、依然身体は怠く身体に力が漲っていない状態。今日はそれに加え喉と節々の痛みが伴ってきた。諸事情あって昨晩友人と屋外で長話をしていたのでどうやら風邪を引いた模様。明日の朝練は休むつもりだったので今日はみよし会に行こうと思っていたが今の状態だと厳しくなってしまった。市販の風邪薬は午前に服用したがあまり効果は感じていない。とりあえず夕方に判断しようと思う。以上。

お昼は大将のところに家内と。カキフライをオーダーしたら坂田家大好物のエビフライもつけてくれた。大将、超ありがとう。