2/7　今日も治療＠博鍼灸院とリハビリスイム＠AXTOS

昨晩、帰宅後横になり安静にしていたところ突然猫が飛び乗ってきて患部に再び凄まじい電気が走った。折角治療をしてもらい少し症状が和らいできていたのに悲しいかな振り出しに戻ってしまった。どのみち今日もGTのところに行くつもりだったが、本当はもう少し良くなった状態で行きたかった。がしかし、猫にまったく悪気はないのでしょうがない。今後は猫の動きにも十分気を付けよう。今日もGTに治療をしてもらったが、残念ながら振り出しに戻った状態だったので昨日とそう変わってはいない。痛みはまだ充分にあるが、今日はデスクワーク、運転と同じ姿勢でいたのが続いたので夜覚悟を決めてリハビリスイムに行くことにした。実はギックリ腰は同じ姿勢や安静にしすぎていると一番治りが悪い。リハビリメニューは腰に負担のないノーキックスイムと水中ウォーキング。ノーキックで果たして泳げるのか半信半疑だったが、伏し浮き、けのびの練習を故障するまで続けた甲斐があってやってみたらプルブイを使わずとも全然出来るようになっていた。ちなみに今日は無理せずゆったり泳いだが100mあたりのスピードはキックを使っているときとほぼ変わっていなかった。根詰めただけあって少し進歩している。これもすべて伏し浮きの大切さを教えてくれたさのさんのお陰だ。多謝。キックとターンのときに強い壁キックさえしなければスイムはリハビリにはもってこい。今日はトータル2000mくらい泳いだが腰も痛くなることもなく程よく身体を動かしたためか痛みも和らいできた。ランはこの感じだとしばらくお休みになりそうだがスイムとバイクは低強度なら大丈夫そうだ。とりあえずスイムは明日も行こう。以上。

今日もGTのところへ。もしかしたら明日も行くかもしれない。

お昼は宅建協会の県下統一研修会。いつからか義務受講になったので必ず行かなければならない。ちなみに今日も神田春彦先輩にお世話になった。

夜リハビリスイム＠AXTOS。

禍転じて福と為す。腰を痛めていなかったら進歩を感じることはなかったかも。