5/8　一か八かのリハビリスイムは思った以上に効果覿面だった、できることからぼちぼちと

今日は愛商連の担当の方との打合せ。書類はなんとか間に合わせることが出来たので今日の打ち合わせはほぼ書類に捺印するだけで終了となった。会社としても準備するものは多いけど愛商連の方の書類作成量も膨大だなと思った。これで後は特異な事情がなければ受入を待つのみ。まだ準備しなければならないことは沢山あるけど一先ず落ち着いたといったところ。昨晩ふと『もしかしたら水泳は腰痛緩和にいいのでは』と思いプールに行ってみることにした。もちろんターン時には壁は使わず、キックもなしの100m2′30″くらいのゆっくりペース。痛みがでたら即中止のつもりでやってみたらまったく問題なく気持ちよく泳ぐことができた。上がったあとは全然上げることができなかった左脚が随分上がるようになり一人で履けなかった靴下も履くことが出来た。バイク、ランはまだまだやれそうにないけどスイムなら条件次第でできそうだしリハビリに良さそうなので無理せずぼちぼちとやっていこうと思った。その後は調子に乗ってうっちーと食事。早めに帰ったのでまったく影響はなかったけど本当は良くなかったと思う。そして今日はGTにも治療をしてもらった。今週は何回か行くつもり。早く治してバイク、ランニングを気兼ねなくやりたい。以上。

なんとか書類が間に合ってよかった。今日はほぼ捺印のみ。

今年はホントに

ぎっくり系が多い。正直練習の仕方に問題があると思う。見直さなければ。

先日の健康診断の結果が届く。オールA。全く問題なし。今年も頑張ろう。

今日のお昼は大将のとこ『ぎっくりカリーバーグディッシュ』。サカログ3.68。

昨日の夜は昼に続き『七乃花』。

大先輩が見つけた7の日デーに釣られたというところ。

最終家内も合流。御馳走様でした。

山本家のお土産。ゆうすけくんありがとう。