8/16　お盆休み明け朝一で急性腰痛症発症、再びの緊急GT

今朝は雨が降っていなかったら11号地に行こうかと思っていたが、5時前に玄関を開けると雨は小降りで路面はかなりウェット。レース前でもなく、また月の半ばでまだ追い込まなくてもいい状態だったので無理は止めようと思い断念した。軽くジョギングでもとも思ったが昨日の七本木練で脚が重かったのでこちらも無理をしてケガでもしたら本も子もないと思い久しぶりに出勤までゆっくりすることにした。ZIPを見ながら軽く朝食を食べているといつも通り催してきたのでトイレに行き体勢を整えるため少し前かがみになった瞬間に急性腰痛症が発症した。もう便意どころではなくなったため家内に発症した旨を大声で伝え、なんとかリビングに戻り出社まで横になる。今回も日常生活の中での発症なので後悔のしようがないが考えられる原因としてはやはり過度の練習だろう。そういえば昨日、一昨日のTSSは連日にしては結構高くなってしまっていた。しかしながら今回発症した瞬間身体に捻りは入ってなくストレートだったのでいつもよりは軽度のような気がする。出社後、段取りだけ済ませGTに連絡。もしかしたらまだ休みかと思っていたが今日から営業だったので本当に助かった。10時頃に来院、治療をしてもらう。痛めた部位と原因をGTが説明してくれたが聞き慣れない部位だったので忘れてしまったが、要するにお尻の筋肉の疲労が元々の原因で痛めた部位は軽い肉離れということだったような気がする。今のところ走れる感じはまったくしないがひどい時に比べたらまだマシなので今回の復活は若干早いような気がする。しかしニースも控えているので無理は禁物。焦らずゆっくり再開していこうと思う。以上。

今回も緊急GT。しかしながらトイレで発症したのは二度目なので今後トイレでは気を抜かないようにしようと思った。

早期にGTの治療を受けたのでこれで大丈夫だろう。

お昼はうっちーと柏屋に。

腰は痛くてもお腹は空くという。

帰宅後は愛猫と寝込む。