4/23　早朝バイク練習会＠碧南干拓、干拓後はうっちーからの頼まれごと＠11号地

4時起床。昨日のハンパない疲労感はかなりマシになったがTSBはまだ-21と安静を促していた。TP的にはお休みしてもOKだが-21で休んだことはないし、ここ最近では一番すっきり起きることが出来たので迷いなく碧南へ。今日のメンバーはバイク岩崎先輩と自分、ラン大内さん、えいこさん、佐野さんの5人。今日もルーティーンの5周30㌔の予定だったが、スタート時にボタンを押し忘れ5周30㌔走った時点でUターンするまでもないところまで行ってしまったので6周走って35㌔でフィニッシュした。練習後はうっちーから任務を受けていたので帰宅途中に11号地による。中々走行中のうっちーと会えず2周半してやっとうっちーを発見。発見後は依頼されていたうっちーのライディングフォームの動画撮影。2㌔分くらい何回かに分け撮影して任務完了。我ながら良い画が撮れた。練習終了後二人で動画を確認。まるで教科書に出てくるような綺麗なフォーム、ペダリングだが、それでも腰が痛くなるとのことだったので、サドルをあと数mm上げて、数mm前に出せば更に良いフォームになり腰の痛みも出なくなるのではという結論になった。うっちーはとても努力家で研究熱心。こういったところが強くなるファクターなんだよなと思った今日この頃。自分も動画撮ってもらおうかな。以上。

碧南4:40分頃。

今日もシブで。

終了6:10分頃。

今日はラン大内さん、えいこさん、

バイク岩崎先輩と自分。

今日はまったく風もなく

気持ちよく走れた。NP200W。自分的には上出来。皆さんお疲れ様でした。

その後11号地でうっちーの動画撮影会。良い画が撮れた。

どんどん逞しくなっていくうっちー。

お昼は大将のところが休みだったのでだいどころへ行くも、だいどころも休みだったので近くのファルファレッテへ。今日は会社訪問日だった大先輩と、たまたま会社に納品に来たけいちゃんと板山にいたうっちーと4人で。肝心なミラノの写真は撮り忘れてしまった。