10/3　早朝バイク練習会＠11号地、腰痛のためバイクのみ、からのGT

今朝は11号地練。本当は明日の朝にしようと思っていたが朝方天気が悪いようだったので今日にした。台湾からの腰痛は中々よくならないので今日はデュアスロン練は止めてバイクのみ。走り出しからまだ脚の重さも感じるし心拍の動きもいつもと比べておかしい。今日の11号地は風が強かったので若干無理することになってしまったが、いつもより走れずに終了。脚のむくみもひどいしまだまだ本調子には程遠い感じ。早く復活しますように。以上。

11号地6時前くらい。

終了6時50分くらい。

今日はバイクのみだがいつも通り21㌔をAv35.8㎞/h、

NP210Wで。NPは思ったより出ていたが身体は非常にえらい。

自分お疲れ様。

昨日まで様子をみていた腰だが回復の兆しが全然みえなく走れないのでGTのところへ。

今回は寺田先輩とみっちゃんからニースの餞別で頂いたGTチケットを使わせて頂いた。寺田先輩、みっちゃんありがとう。今日GTに治療してもらったのでこれですぐ走れるようになるだろう。

今日のお昼は大将のところ。メニューにあったチキン南蛮をみて身体がタルタルを欲してきたので久しぶりに海鮮系以外のものをオーダーした。予想通りとても美味しかった。

夜は常滑市温水プールに。久しぶりに行ったので勝手が分からなかったがとても混んでいて泳ぎにくかった。やはり海が一番いいなと思った。

昨日エントリーした宮古島大会だが受付完了メールが届かず心配していたが今日ようやく届いた。危うくエントリー出来ているか問合せするところだった。