11/23　早朝ランニング練習会＠七本木池公園とお昼スイム練習会＠東海市営温水プール

今朝は七本木練。一昨日しっかり走ったので今日はサクッと10㌔走って早く終わろうと思っていたが、そんなにサクッと終了できる程の脚ではなく必死で走ってやっとギリギリ終われるくらいだった。今日は一昨日の疲労のせいかスピードが全然乗らなくペースも気にしていないとすぐ落ちてしまう状態で4′30″/㎞をキープするのがやっと。1周がいつもよりとても長く感じた。なんだかんだ余裕だと思っていた時間もメインの6周が終わった時点で7時15分と結局ダウンも出来ずに慌ただしく終了。なんか今朝の練習はいろいろ予想外だった。お昼は出先から近かった東海市営温水プールに寄り午後からの予定を気にしつつマッハで泳ぐ。ちなみに東海市のプールは50mなのでメンタルにとても優しい。片道を80回数えるのと40回数えるのでは大違い。ホントふれあいプールも大曽プールもアクトスも50mだったらなと思う。しかしスイムはいくらコツコツ続けていてもまったく進歩が見えない。いきなり化けるとも思えないしきっと今は何かが違うか足りないのだろう。やはり近いうちに一度なべちゃんに教えを乞わなければ。来週はどうにかなべ練に参加したい。以上。

七本木池公園6時頃。

今日は純一先輩、だいちゃん、

うっちーと。

アップ1周、メイン6周ちょっとの10㌔で終了。

一昨日の疲労が抜けていないのか頑張った割にはペースは上がらなかった。皆さんお疲れ様でした。

お昼は東海市営温水プールで2000m。進歩がないどころかむしろ遅くなってきてるような気がしてならない。もうスイムに関してはなべ練に行くしか道は残されていない。