1/31　10日ぶりの早朝バイク練習会＠家

オーバートレーニング症候群、そしてケガ、風邪等々の理由でしばらくお休みしていた朝練を今日からぼちぼち始めることにした。身体の様子を見ながらにするので週に何回とかは決めていないが、以前のように日課のように毎日やるつもりはまったくない。今朝はバイク30㌔。しばらくぶりの朝練だったが朝は強い方なので割と身体は動いた。無理のないように再開していこう。しかし本当に健康が一番大事。以上。

30㌔、175W、66TSS。やはり朝練は気持ちがいい。

お昼は大将のところ。今日は寒かったけど魚の口になっていたので海鮮丼をオーダー。まさに宝石箱。