1/2　バイク始め＠家

昨日は初日の出詣りの往復ランニング3.6㌔のみ。しかし年末の煩悩払拭の行の疲労は簡単には抜けておらず昨日のランニングは3.6㌔といえども正直かなりきつかった。今朝も早朝からローラーを回そうと思っていたがとてもやれる状態ではなかったので箱根駅伝を見ながら休養。ちなみにうっちはー昨日から箱根駅伝を観戦しに東京まで行っていて途中応援箇所から写真を送ってきてくれたりしたので、なんかテレビの中とやりとりしているようで面白かった。往路の青学優勝を見届けつつしっかり休んだ後、15時半頃からバイク始め＠家Zwift。バイク始めは20㌔×3本で60㌔。もちろん疲労は完全に抜けていないのでかなり厳しいライドとなったが終わった後の達成感は中々にあった。明日はスイム始めの予定。スイム始めは100m2分サークル×4本4セットで1600m。短いと思われるが、いつもは3セットでやっているので自分的には超辛い。スイムはまずここから始めたい。明日も頑張ろう。以上。

朝からかなりの疲労感だったのであっさりローラーを止め箱根駅伝観戦＠家。生で3区観戦のうっちーが随時写真を送ってきてくれたがやはりすべての選手が素晴らしいフォームだと思った。

ちなみにこのヴィンセント選手は圧倒的な速さで区間新記録。生で見ていたうっちーも他の選手とまったくスピード感が違っていたと言っていた。まだ一年生だし来年もきっと箱根を湧かせることだろう。

箱根駅伝を見ながらしっかり休養した後、覚悟を決めてバイク始め。

なんとか目標としていた60㌔を走りきりバイク始め終了。

180W、170TSS。良く頑張ったと思う。