10/17　週末の大会のために真剣にアクティブレストをする件について

気がつけばもう水曜日。昨日までの身体の疼痛は不思議と和らいできたが身体の疲れは抜けてきている気配はない。このままでは週末にいいパフォーマンスが発揮できないと思い真剣にアクティブレストをしてみようという気になった。コツは『きつい運動はしない、頑張らない、気持ちいいと感じる』この三点。これまではそこまでコツを意識していなかったので正直短い練習になっていたと思う。今日はコツを意識して750mスイムをしてきた。これで週末までにある程度回復してくれるといいけど。以上。

今日は旧知の仲の太平エンジニアリングの監督が久しぶりにこちら方面での常駐現場、そして先週ハウスを置いたとの連絡があったので碧南まで顔を出しに伺ってきた。

が、しかしちょうど今日に限って建設中のスポーツジムの既存のジムの見学会で西尾まで行っているとのことで会えなかった。工事をやる訳ではないので正直特に行く必要はないが、久しく会ってないけど昵懇の仲なのでまた近いうちに会いに行こうと思っている。