8/21　早朝バイク練習会＠碧南干拓、筋肉痛が激しすぎる件について

今朝は早朝碧南練習会。昨晩から始まってきた筋肉痛は今朝かなりのものになっていたが、とりあえず前回失敗したアクティブレストのリベンジに向かう。前回は失敗したが相当ゆっくり走ればいいのではと思い挑戦してみる。結果は良く分からないが筋肉痛は少し緩和したような気がする。しかし身体全体の疲労感はかなりひどい。とりあえず来週までに体調を整えなければならないので今週はゆっくりしようと思う。以上。

今日の朝練はここ最近では一番の大人数だった。岩崎先輩、野村さん、うっちー、自分はバイク。社長とえいこさんはラン。

途中どしゃ降りとなり小休止。愛知の雨は当たっても全然寒くない。むしろ気持ちいいくらいだと思った。

雨はすぐに上がり虹が出ていた。この後もう1周走ってルーティーンの30㌔終了。

今日のうっちーはかなり頑張っていた。そして大分研究しているようだ。

以降も練習を続ける岩崎先輩と

社長とえいこさんを撮影して帰宅。お疲れ様でした。

来週からの長期旅立ち前にやることが

増えて

超大変。

今日のお昼は大将のところがお休みなのでうっちーと久しぶりに成田屋に。うっちーは塩サバ定食。自分はイカフライ定食。成田屋は久しぶりだったがめちゃくちゃ混んでいた。