5/19　早朝トライアスロン練習会＠りんくうビーチ界隈、自分は2種目バイク・スイムのみ

今朝の練習会もGWあたりから定番となった常滑の港から。バイクは先週とまったく同じ背骨道メインのコースで豊浜経由山海と豊浜ショートカット山海は選択制。山海のファミリーマートで合流して休憩後みんなで港まで戻る。バイク終了後今回はスイムチームとランチームに別れる。自分は昨日走ったのとGWにラン本コースの厳しいところの一部を走っていたのでいつも通りの流れでスイムを選択する。しかし今日は肝心なスイムキャップ、ゴーグル、耳栓のセットをあろうことか家に忘れてきてしまった。のりゆき先輩が奇跡的にゴーグルを2本持っていたのでお借りしてなんとかやることはできたが、もちろん度が入っていないのと耳栓がなく耳に水が入ってくるためなのか、なぜか海酔いしてしまって気持ち悪くなってしまった。そして藻の大量に発生しているところで藻が脚に絡まり左脚の内転筋が攣ってしまい完全に気持ちは萎えた。今日は別でトライアスロン仲間も多く海に入っていて途中いろいろ話ししたりとかしていたので時間としてはかなり入水していたが、多分距離は1000mくらいしか泳いでいない。ちなみにGPSも不調で最後はまったく動いておらずログは中途半端で正確な距離は不明。入水時間だけはいつも以上に長かったので最後はレイノーでフィニッシュ。水温も日毎に上がってきて条件的には良くなってきていたけど残念ながら今日のスイムは良いイメージで終われなかった。来週末は長良川102。昨年レイノーで大変な目にあった大会なので、今週どこかでもう一度りんくうビーチでリベンジして良いイメージを持って大会に臨みたいと思う。以上。

常滑の港4:50分くらい。

今日のバイクは斉田先輩、大先輩、ひできさん、のりゆき先輩、だいちゃん、さいとうさん、うっちー、長坂くん、まさきくん、せいじくん、自分の11名。今週もかなりの大人数。それぞれにコースを選択して山海のファミリーマートで合流。そして休憩後港まで。

今日のせいじくんはバイクで命のヘルメットを忘れたため我社のヘルメットを被ってのライドとなった。色味の関係かぱっと見特に違和感は感じない。

今日のNPは先週と同じく216WだったがAvは1㎞/h上がって31.6㎞/h。距離はりんくう外周1周分の4㎞少なかったがここの影響は少なく逆に外周1周走っていたら更にAvは上がっていたと思うのでほぼ同条件と考えてやはりフロント80㎜ハイトのホイールの効果は絶大だと思った。重量による登りでのマイナスは完全に帰りの平坦25㌔くらいで取戻すどころかプラスにしている。ちなみに今日は先週よりかなり風は強かったので運転は超シビアだった。

バイク終了後のランチームは大先輩、さいとうさん、だいちゃん、てるくん、せいじくん、二日酔いでランから合流のありくんの6人。コースはイオンから本コースに入る16㌔のアップダウンコース。

スイムチームはのりゆき先輩、長坂くん、まさきくん、ゆうくん、自分の5人。ちなみに撮影者のうっちーは一人マーゴチーム。

新舞子でバイク後にスイムで合流した純一先輩と孝先輩。お二人はスイム終了後外周ランをしていた。皆さんお疲れ様でした。

練習後家内とららぽーと名古屋みなとアクルスへ行き遅くなった昼食をフードコートで取る。家内は中華そば、

自分は肉うどん。

食事後自分はいつも通りペットショップに猫を見に行き

今回お気に入りのこの二匹との暮らしを妄想する。もちろん今回も購入できなかった。

そしてコーヒーを飲んで帰宅。