9/16　バイク・ラン練習会＠新舞子マリンパーク

久しぶりに新舞子での練習会。ブルーサンビーチは旅立っている間にクローズとなり遊泳禁止となっていたのでスイムは断念する。早朝は夜半の雨で路面がかなりウェットだったのでみんなはスタートを遅らせたのでさしあたりぼっちでランからスタートする。ビーチの廻り1周2.7㎞くらいを2周の予定。新舞子は霧がすごくて湿気が高く気温の割には発汗がすごい。ビタビタで1周目を終えるとうっちーが到着していたので2周目はサンダルのうっちーと二人で。うっちーはバイクの練習の成果がランにも出ているのかサンダルでも以前より大分走れるようになっていた。今冬も10㎞、ハーフとエントリーしているようなのでマラソンでも記録は飛躍しそうだなと思う。ラン2周後は霧も落ち着いてきたのでとりあえず二人でバイクスタート。そしてまずうっちーの目標の3周42㌔くらいを走る。ちなみに自分の予定は5周70㌔。3周終了後に一旦駐車場に戻ると孝先輩、のりゆき先輩が到着していたので、うっちーとはここでお別れし、三人でリスタート。自分は残り2周回をしてフィニッシュ。その後は純一先輩、だいちゃんも合流。久しぶりに大勢で走りたいなと思ったけど時間の都合があったので後ろ髪引かれながら帰半。来週は竜洋の一週前になるので三種目ショートの距離をやろうと思うがそうなるともうりんくうビーチベースでしか出来ないなと思う。しかし今回だいちゃんに作ってもらったトライスーツは出来がものすごく良かった。間違いなく国内のレースではこれがメインとなりそう。以上。

今日は5:30集合だったがみんなスタートを遅らせたのでまずはぼっちでスタート。なにしろ新舞子は霧がすごかった。

1周目を終え駐車場に来るとうっちーが到着していたので一緒に2周目に。うっちーとのランは久しぶりだったがランも伸びていたのには驚いた。バイク練の成果がランにも出ているのだろう。

ラン終了後は二人でジャンキーを3周回（14㌔×3＝42㌔）して一旦駐車場に。このタイミングで孝先輩とのりゆき先輩と一緒になったので3周目標のうっちーは終了し

自分は5周予定の残り2周を先輩方と走って終了。2周を終え自分が終了となった時点で純一先輩、だいちゃんと会う。この後先輩方はまた走りに行った。久しぶりに大勢でライドしたかったなと思いつつ帰宅する。皆さんお疲れ様でした。

今日は新舞子以外でも大先輩と堀嵜先輩はチタイチ100㌔、

ひできさんはぼっち修行ライド、修行ランを行っていた。ひできさんは月末の小松鉄人レースに向けてコースも内容もハードな練習会を毎週一人で開催している。かなりハードな内容なのでハムの調子が今一つのこの状態では付き合うことは出来ない。いい内容とは思うけど。

帰宅後は家内と3週間ぶりのお出掛け。中々お店の休みもあり行けなかったお店で昼食を取り、

映画。今日は『アントマン＆ワスプ』。上映時間まで2時間程あったのでその間自分は

久しぶりのファンタと

甘味とコーヒーでやり過ごす。

映画は第1作を見ていなくても充分楽しめる内容となっていて最後まで中だるみもせず勧善懲悪の分かりやすい映画だった。しかし本当の最後に次回作あります的な出来事が起こり次回作が気になってしょうがなくなってしまった。あのまま終わってくれてたら良かったのに。ちなみに家内は途中また寝ていたようだ。家内のリクエストだったんだけど。