12/16　早朝バイク練習会＠チタイチ1/2、今日は本当のリカバリーサイクリング

昨日のハードな大会を終えた脚はいつもとは比較にならない程のダメージを受けていた。爪先の負傷はさておき、大腿四頭筋、前脛骨筋の筋肉痛もハンパなくダメージだけでいえば100㎞ウォーキング級かそれを超えるくらいだ。かなり深刻なダメージを負ってしまっているが、リカバリーすればきっと多少は良くなるだろうと思いうっちーに付き合ってもらい二人で7時からチタイチ1/2に出発する。いつも通り瑞穂のセブンイレブンを出発し南下、途中大井でトイレ休憩を挟み師崎港まで、師崎からは山海、内海を経由して野間灯台に。野間からは武豊経由で半田に戻りフィニッシュ。ゆっくりAv23㎞/h弱で63㎞走ったが、結果的にいえば何も変わらず逆に筋肉痛は時間が経つにつれどんどんひどくなってきて夜には歩行困難に。しかしきっと今日の成果は出ているのだろうと思うし、明日にはきっと良くなっていることだろうと思う。そう信じたい。以上。

今日は風も穏やかで絶好のサイクリング日和。

只やはり冬らしく寒いので終始手はかじかんでいる。

山海の海も

凪いでいてとても綺麗だった。

野間灯台では

若い女の子にうっちーが撮影を頼まれて何枚も写真を撮っていた。そのほのぼのとした風景に癒されつつ帰路に。最後の休憩を坂井のローソンで済ませ武豊経由で帰宅。うっちー、自分お疲れ様。

その後は家族でお出掛け。

満身創痍だが愛猫に癒される。猫はホントにかわいいなと思う。