5/2　GW練習会＠新舞子マリンパーク・りんくうビーチ【1日目】

世間では先週末、そして会社は昨日からお休みだけど自分的には今日からがGW。初日の今日は今年練習会初となる三種目練。まずはバイクから。新舞子マリンパークからジャンキー2周と外の大まかな本コースを走るコースで計53㌔。そしてバイク終了後りんくうビーチに移動してラン。りんくう島の外周4㌔のランコースを2周して8㌔。そして締めはりんくうビーチでOWS1.8㌔。三種目やるのでいずれも単発の練習より距離は短くなるがGW期間はリレーチームのどのパートのメンバーも参加出来るよう毎回三種目で開催する予定。今日は結果いつものメンバーだけだったけど、開催日のどこかで他のメンバーも参加してくれるといいなと思った今日この頃。以上。

本日バディ忠弘バイク復帰。まだ身体は本調子ではなさそうだが練習が再開できるまでに回復して本当に良かった。

今日のスタートメンバーは大先輩、ひできさん、バディ忠弘、ようすけくん、自分の5人。

ジャンキーを2周した後、大まかに本コースを通り半田運動公園まで行って新舞子に戻る。

バイク後は大先輩、バディとお別れをしてひできさんとようすけくんとりんくうに移動してランニング。

そして締めのスイムも三人で。

皆さんお疲れ様でした。

帰宅後は家内と昼食に出掛け

いつも通り酢のドリンク締める。