9/1　早朝バイク・ラン練習会＠新舞子マリンパーク、今日は家族が増えた記念日

今週多くの仲間は乗鞍を登りに行っているので今日は半陸練メンバーに合流させてもらって新舞子練。といってもバイクは早い時間に一人でスタートしたのと、ランはみんなと目標距離が違いペースが合わなかったのでぼっち練とそう違いはなかった。今日はバイク70㌔、ラン6㌔だけ済ませて10時半くらいに終了してマッハで帰半。帰半後は家族を迎える諸々の段取り、準備。そして16時に迎えに行きマッハで帰宅。新しい家族は只々可愛い。しばらく休みは引きこもりになりそう。以上。

新舞子5時15分頃。6時10分スタートとのことだったが早く着いたので5時半頃先にスタートした。

終了10時半頃。

今日はバイク70㌔、ラン6㌔。

バイクはいつも通り3周で補給後、

2周。どちらもNPは206WでAvは37㎞/hくらいだった。

今日はバイク酒井さん、大先輩、千ちゃん、遠藤くん、よしえ師匠とランから合流の深井さんと。ほぼ会っただけど。あと偶然藤谷さんとちかさんとも現地で会った。藤谷練とのことだがまずバイク3時間走というかなりメンタル、フィジカルともに厳しい練習をしていた。

今日の乗鞍組は純一先輩、堀嵜先輩、孝先輩、ひできさん、うっちーの5人。

頂上は標高2702m、気温7℃。雨風もあり超寒かったとのこと。皆さんお疲れ様でした。

今日から坂田家に来た家族はもう

かわい

すぎて

たまらない。