10/6　早朝バイク練習会＠背骨道

今朝はみんなで背骨練。バイクの装備も変えたし気持ち的にはノリノリだったがいかんせん身体がついてこなかった。脚に力が入らず終始えらくて出力も1割から2割減、登りで大先輩に遅いと言われるくらい走れなかった。今年ロングは三戦出場したけど今回は一番長かったからなのか完全に身体がおかしくなってしまった。確かにロング後は3週間リカバリー期間が必要でその間は心拍が高くなる練習はしてはいけないとのことだが、これまでも今もまったく考えたことはなくいつも通り練習をしている。しかし今回丸一週間こんな調子だと加齢もあるし、そろそろそういった理論も検証しつつ取り入れていかないといけないのかもしれないと思った。今の感じだと完全にリカバリーには失敗して練習の効果も半減どころかマイナスになってそうだ。明日の朝も走るつもりだが、いつも通りだとバーンアウトしそうなので思い切ってやり方を変えようと思う。以上。

台湾後、一時は-70くらいまで下がっていたTSBもようやく-20くらいまで戻ってきた。いつもなら-20くらいなら普通に動けるのだが今のところ復調する兆しはまったくみえていない。

今日は6時半星崎のセブンイレブン集合。新しいバイクのハンドルは平たいので普通に物が置ける。意外と便利。

台湾が終わったのでようやくディスクホイールを換装。かなりディスクホイール効果を楽しみにしつつ

見送りに来てくれた純一先輩とのりゆき先輩とお別れをして出発。だがしかし、スタート直後の星崎の登りからすでに大先輩に遅いと言われる程走れなく

背骨道練は終始拷問となった。途中うっちー、さいとうさん、てるくんと合流して山海まで。この後の日福の辺りまで自分が牽いていたがえんどうくんが見かねて先頭を交代してくれる。そして山海からもお別れする常滑までずっと牽いてくれた。えんどうくん本当にありがとう。

なにしろ今日は常にえらくてグダグダになってしまった。来週にはホント復調してほしい。

練習後は家内とお昼ごはんがてらアピタに。デザートはミスタードーナツ。店内飲食とお持ち帰りの税率の関係で頼み方が訳わからなくなりそうだったので本当は4個お持ち帰りで2個コーヒーとともに店内で食べていきたかったが、面倒だったのですべてお持ち帰りにしてマックの前の椅子で食べさせてもらった。慣れるまで大変だと思った。