9/11　早朝バイク練習会＠碧南干拓、休んだ方がいいと思いつつも早起きしてしまう件について

今朝は早朝碧南練習会。やはり今日もまだ身体はえらく重い。例えるなら身体中にウェイトを巻きつけているような感じ。そんな状態では練習は控えた方がよく、本来なら休むべき日であったと思うが身体の疲労による眠気より習慣が勝って早起きしてしまう。起きてしまったら無性に行きたくなってしまい結局今日も参加してきた。当然基本イージーで身体に負担は掛けないつもりだったが、今朝は一昨日も作動しなかったパワーメーターがなぜか作動していたので、ついつい2周目中盤からワット情報をベースに走ってしまった。結局ログを見るとゾーン4に始まり5、6、7まで。今日に限ってはパワーメーターはいつも通り作動してくれない方が良かった。疲労の上塗り、ものすごく今身体がえらい。今週は週末まで休もうと思う。以上。

集合時間の5時はいよいよ暗くなってきた。そしてもう半袖は肌寒いくらい。

今日のメンバーはバイク、岩崎先輩、うっちー、いまいくん、自分の4人。

そして社長とえいこさんはラン。

皆さん、

今日も

お疲れ様でした。
備忘録、練習終了後社長にバイクを自分もうっちーも持っていってもらう。自分はメンテと洗車、うっちーはリアディレイラーの修理とライト取付。

ログを確認すると

NP166Wだが

ゾーンは7まで入っていた。しかしパワーメーターが毎回きちんと作動してくれたらもっとデータを比較できるのにと思う。毎回レースではなぜか作動しない。折角付けているのに本当にすごく残念だ。

ついでにVO₂MAXを確認するとケガをする前の値に戻っていた。これだけは良かったと思った。

今日のお昼は家内と大将のところに。自分は大将お任せ多分チキンしょうゆバター焼定食。

家内は海鮮丼。海鮮丼は家内が今日も大絶賛していた。大将御馳走様。