6/4　2018木曽三川トライスロン大会振返り

この大会も公式記録が発表されるのが早い。岐阜県トライスロン連合、天晴だと思う。今回はサイコンも不調でパワー、ケイデンスともに拾えず、GPSウォッチも前回に続き不調でどちらも詳細なログは取れなかった。ガーミンコネクトのデータが使えないのはとても残念だけど公式記録を見て振返りをしようと思う。
●スイム　1.5㎞（500m×3周回）
0:30:17　何度も出場しているがこの大会のコースは復路がすごく泳ぎづらい。なにせ狭いのでバトル必至。今回もひどいバトルだった。スタートは常に最前列大外だが今回初めて真中外よりで出ることになった。確かに速い選手についていけるのでこの位置はありだなと思った。しかしこのコースではバトルが苦手な自分は復路で置いてかれてしまい1周目の往路までしかついていくことができなかった。次回別の大会でも位置取りは変えてみようと思う。3周回、常に復路はバトル。精神的にも体力的にも疲れたが、心配されたレイノーが2週間で水温が上がったため発症しなかったことは良かった。タイム的にはほぼ例年くらい。
●バイク　40㎞（5㎞×8周回）
1:12:07（T1+T2）　今回のスタート直後は追風。今回もかなり強いのでスピードはぐんぐん上がる。但し、2.5㎞で折返しのため、すぐ強い向かい風に変わりぐんぐんスピードが落ちる。パワーメーター、ケイデンスセンサーが接続できてなくてどちらも表示されないので体感で走らざるを得なくなった。風の強い日はパワーメーターがかなり有効なのにすごく残念だった。40㌔なので頑張ったつもりだが結果はそうでもなかった。ほぼ例年通り。
●ラン　10㎞（2.5㎞×4周回）
0:50:52　走り出してすぐ暑いと思った。今回もガーミンの調子がおかしそうだったので早々と心拍だけ見ることにする。160～170を目途に走るが、やはり暑さでそのゾーンでも思うようにスピードが上がらない。3周目で右の股関節が痛みはじめるが10㌔なので我慢する。正直50分は切りたかった。ほぼ例年通り。
●総合　2:33:16　93/325　Age26/113
今回も特出したところはなく、昨年よりはやや早いがほぼ例年通りに終わる。総合2割を目指したいところだけどまだまだ。ショートの大会は時間に追われて忙しく、実際性に合ってないけど出るからには頑張りたい。今年からショートでも靴下を履くようにしたがそれなりに時間もかかるし10㌔ならやっぱりなくてもいいかなと思った。次戦ショートはセントレア明けの蒲郡。どのパートも少しずつ縮めたいと思う。以上。
備忘録、お昼にカミハギサイクル、夜は常滑。

たかちゃんのバイクの変速スイッチで相談している秋元くんと打合せ。時間がかなり掛かりそうだったので保留となった。自分が改造したときの部品が今では4ヶ月待ちらしい。

観戦ガイドの配布依頼もお願いする。

夜は常滑の赤のれんで

食事会。自分とうっちーは一次会で帰ったが、居残りとなったたかちゃんと秋野さんは大変だったらしい。