4/21　早朝バイク練習会＠背骨道＆ジャンキー、帰宅まであと少しのところでハンガーノックになりノックアウト

今朝のバイクも背骨道中心だが、今日は純一先輩がジャンキーで周回をやっているとのことだったので、背骨の残り3㌔をショートカットして山海に抜けそのまま北上して新舞子に向かい1周ジャンキーを走って帰半するルートにした。ということでいつもの背骨練より距離は30㌔程延び最終的に104㌔程のライド。今日はサイクリングには絶好の天気で気温もかなり上がったが、懲りずに冬用ジャージで行ってしまったので汗の量はハンパなくジャージの中は蒸れ蒸れだった。もう来週からは朝少し寒くても絶対に夏用のジャージにしようと思った。背骨メンバーは大先輩、ひできさん、自分の三人。新舞子メンバーは純一先輩、孝先輩、堀嵜先輩、立松先輩、だいちゃん、うっちー。立松先輩とだいちゃんは新舞子から外に出てきていたので山海で合流して一緒に新舞子まで。新舞子でうっちーと遅れて参加の堀嵜先輩以外全員集合した後1周走って帰路についた。しかし帰りの常滑と半田の境付近で久しぶりにハンガーノックの症状が出てきてしまい半田に入ってからどうにもならなくなったのでひできさんに付き合ってもらって岩滑のローソンに緊急避難した。前回は島田ロゲイニング応援ライドのとき。レースのときはしっかり補給も準備して考えながら補給しているが練習だとまったくその辺りがおざなりになってダメだなと思った。あまり練習で100㌔超えることはないけどやはりそれくらいの距離のライドではしっかり補給しないといけないなと思った今日この頃。ちなみに昨日はかなりの発汗だったけど塩分も新舞子で立松先輩にもらったタブレット2錠のみ。よく攣らなかったなと思う。以上。

出口町のセブンイレブン6時頃。セブンイレブンには大先輩、ひできさん、自分とジャンキーに行く前に寄ってくれたうっちーの４人。一服してうっちーに見送ってもらい

まずは山海まで。山海で休憩後、立松先輩、だいちゃんと合流して新舞子まで。

新舞子で純一先輩と孝先輩と合流。

そしてみんなで1周走って

堀嵜先輩と合流した後に大先輩、ひできさん、自分の三人は帰半。

しかし走り始めて数キロで目がチカチカしだして身体に力が入らなくなってきたのでこれはハンガーノックの症状だなと確信する。そういえば今日は途中そんなに補給をしていなかった。これがいつもの練習だったら時間的になる前に帰っているので問題ないけど今日は距離も長くお昼を廻っていたのでもっと前に気を付けるべきだった。しかしコンビニは手軽に糖質を取れるものがたくさんあるので便利だなと思った。

しっかり岩滑のローソンで休憩して帰宅。今日は104㌔でフィニッシュ。

皆さんお疲れ様でした。

今日もお祭りを観に行っていた家内から

たつにいとゆういちくんの写真が送られてきた。今日も二人は頑張っているようだ。

二人ともお疲れ様でした。