1/4　極寒の早朝観光ランニング＠浜名湖

旅先での朝はランニングから。どこにいっても朝一はランニングをしながら日の出を見ることと決めている。今朝は浜名湖の中の庄内湖沿いにあるホテルから庄内湖を時計廻りに走るコースにした。ある程度風が強いのは覚悟してスタートしたが湖畔沿いに入る猛烈な風はかなり強く寒い。普段より一枚多く着込んでいたがコースの大半が向かい風でそれでもめちゃくちゃ寒かった。北上しきってからの南下するコースは建物もあったので風も寒さも感じなくなって序盤よりかなり体感的に楽だった。これなら反時計回りで廻っていれば北上の風は凌げたので西進だけ頑張れば風と寒さはそんなに感じなかったかもしれない。しかしトレーニング効果は間違いなく今日のコースの方が高かったと思う。ランニング後はまた消費したカロリー以上に朝食を食べまた温泉に浸かりホテルを後にする。温泉に浸かり食事を大量に摂取して一泊するだけの旅だが、家族水入らずでのんびりとした時間を過ごせるのは本当に幸せなことだと思う。かなり早いがもう来年の話もしている。またのんびり家族で行きたいと思う。以上。

ホテルから2、3㌔くらい、

湖畔北上中の日の出。

コースの途中にあった飛行機。なにかのセットだったらしい

はまゆう大橋。ホテルから10㌔くらい。この橋を渡って南下3㌔で

ホテル到着。

庄内湖畔を廻って計13㌔。しかしカロリーは504しか消費されていなかった。

そしてまた消費したカロリー以上に朝食を食べ、温泉に浸かり

名産の炭酸を飲んでホテルを後に。

その後は家内と娘は栄に行くということだったので途中まで着いていったが、栄のガスビル前の信号でものすごく献血のお願いをしていたので久しぶりに献血をすることにした。ガスビルの9Fでやっていたが近いし前によく行っていたので万松寺の献血ルームに行くことに。

4年ぶりだったがいろいろ設備が新しくなっていた。前に献血したときしばらく体調が悪くなって競技に支障が出たので少し心配だったが、今回やってなんとなく大丈夫そうなので機会があったらまたやろうと思っている。なぜならばO型の血液は常に求められているから。

その後は時計の電池交換をしにLOFTまでもどる。ちょうど交換できた頃に娘の用事も終わったとのことで

三越の地下で合流。地下街で買い物を済ませ匠で

サラッサラッの飲物を飲んで帰宅。

ちなみに帰宅後地下街で購入したものをまた家族で食している。確かにカレーは飲物に近かったがお正月休みの食欲は何かに獲りつかれたようだ。明日からは摂生しよう。