1/17　早朝バイク練習会＠11号地、とりあえず今日から三日頑張ろうと思う

これがいいのか悪いのか、そしてどういう結果に繋がっていくかは分からないが、月間目標達成のためにとりあえず今週は土曜日まで毎日11号地練をやろうと思っている。11号地練は5周回21㌔と距離は短いので身体への負担は軽いはずなので続けてもオーバートレーニングにはならないだろう。週末の木曽三川マラソンにもどういう影響が出るかは分からないがフルマラソンは専門ではないし記録狙いでもないのでそう深く考えてはいない。フルマラソンは強度が少々高すぎるがあくまで練習の一環。4時間は切れたらいいなと思っているがここ最近はバイクの人になっているので走ってみないと分からない。とりあえずバイク中心の生活でまだ準備をする気も起きていないが、当日は最後ゼーハーになるくらい頑張りたいと思っている。しかしながらやはり三週連続は無謀だったなと今更ながら後悔をし始めている今日この頃。以上。

11号地練は6:20くらいスタート。この時間はまだまだライトは必要。今日もジェントスは大活躍している。

ルーティーンの5周21㌔。今朝は風が強くなく走りやすかった。

もう一段階上のステージに行くためには今の走り方だけでは限界が見えているので、試行錯誤しながらこれまで出来なかった走法に挑戦し始めている。まだ習得に時間は掛かりそうだ感覚はおぼろげながら掴めてきた。今取り組んでいる走法と従前の走法が併用できるようになったらまたレース展開が変わってくると思うので引き続き頑張っていきたい。

終了7時くらい。この時間はもう明るい。

書類提出市町村をコツコツ減らしていこうと思い高浜市役所に行くと

なんと受付期間は2月1日からだった。なんという無駄な動きをしてしまったんだろう。

何にもならなかった高浜市役所はお昼前に行ったので帰りに遠回りをして晶先輩のところに行く。

先輩はリハビリ、

筋トレを頑張っている。

ギブスは取れコルセットはごつくなったが日に日に元気になっているようで安心した。早く一緒に走れる日が来るといいなと思う。

遅くなった昼食は今日も知多リハビリ病院からほど近いビラへ。

家内も近くにいたようで合流。ちなみに家内は初来店。