11/21　お昼スイム練習会＠常滑市温水プールと夜ランニング練習会＠七本木池公園

一昨晩の飲酒で昨日は身体がえらくまったく練習する気が起きなかったので夜軽いジョギングを無理やりするに止まった。まったく二日酔いになるまでの酒量ではなかったが、体質と加齢よりアルコールを摂取した翌日はアスリートとしては箸にも棒にもかからない状態。やはり極力アルコールは控えなければならない。これから年末に向けて忘年会シーズンとなるがなるべく酒量を少なくして早い時間に帰宅することを心掛けたいと思う。今日は昨日休んでしまったし時間が少し取れたのでお昼にマッハで大曽プールへ。スイムは相変わらず伸びる気配がないが少しでも時間が取れたらどこぞのプールになるべく行くようにしている。短い距離でもコツコツと続けることが泳ぎの苦手な自分には大事なこと。夜は一昨日の晩に決まった七本木池公園の定例夜練習会第1回。主に朝の出勤時間が早く中々一緒に練習出来ないたかちゃんのために大先輩が企画してくれた。今後毎週木曜日の19時から21時で合流も離脱もフリーで各自自分のペースで走るという土曜日の早朝と同じような感じでの開催となる。今日は第1回ということで多くのメンバーが参加して各自各々の練習をしていた。自分はアップ2周、メイン6周、ダウン3周くらいでトータル16㌔走ってフィニッシュ。朝は終了時間を気にしながら走っているが、夜はその辺を気にしなくていいのでかなり気楽。但し早朝はやろうと思えば自分次第で必ず出来るが、夜に関しては仕事の都合で毎回行けるかは微妙。時間を気にしなくていい分、設定した時間、距離は走りやすいのでなるべく行きたいとは思っているけど。明日は11号地練。寒さと暗さに負けずに頑張って走ろうと思う。以上。

本当にスイムは行くのにかなり気合がいるくらい苦手だがコツコツとやり続けなければならない。継続は力なり。

夜は七本木池公園練。

アップ3㌔、メインペース走10㌔、ダウン3㌔ちょっとで計16㌔でフィニッシュ。

今日は本当に沢山のメンバーで走れて楽しかった。大先輩、純一先輩、ひできさん、だいちゃん、深井夫妻、師匠、うっちー、たかちゃん、お疲れ様でした。

今日の大将お任せは山かけ鮪丼。素晴らしく飲物だった。