1/22　早朝バイク練習会＠碧南干拓、そろりそろり

当然まだ腰は痛くまともには出来ないことを承知で行く。今回の腰痛のきっかけはバイクなので今朝はかなり慎重に走った。身体に負担のないようトルクを掛けず終始軽いギアをなるべく早く回すイメージ。段差の衝撃はズキンと腰に来るがそれ以外違和感はなく、DHポジションも体勢的によくないと思いほぼブルホーンポジションで5周回。終わってバイクを降りるまでは不安だったが、結果この間みたいに真っ直ぐ立てないとか歩けないとかそういう状態にはならなかった。今日のルーティーンが練習になったとか、やってよかったのかとかは深く考えていない。終わりよければすべてよし。そろりそろりなら出来ることが分かっただけ大収穫。やらずに後悔、やって後悔、自分は後者を選ぶ。以上。

碧南4:50くらい。すっかり慣れたが安定の暗さ。

今日の参加メンバーは岩崎先輩、のむらさんラン、

そしてひとりバイク自分。

前回よりAvで2㎞/hくらい、

NP10wくらいダウンのこれくらいの強度なら大丈夫ということが分かった。体調がよかったら明日もそろり11号地をやりたいと思う。

終了6:10くらい。やはりまだ何の変化もない。

今日はお昼前に仕事でひぐち先輩のところへ行く。いつものごとくまた長居してしまった。

そして遅くなった昼食はきくよしに今日もうっちーと。

魚フライ定食。ここの定食も安定感抜群だがごはんは小にしたほうがいい。

パワーメーターの充電が不足していると最近ずっとサイコンに表示されているが充電ケーブルを失くしてしまっていて充電できない。パワーメーターを取り付けてから実は一度も自宅で充電したことはなくいつもメンテのときにカミハギさんで充電してもらっていた。シーズン中は度々メンテしてもらうので問題なかったが今はレースもなくこのバイクを持っていく機会がないのでいよいよ困ってきた。家探ししたけど見つからないので結局今日カミハギさんにケーブルを発注する。充電が切れるのが先かケーブルが届くのが先か。しかしパワーメーターが使えないと正確にTSSが取れないので困るんだよな。