5/7　早朝バイク練習会＠碧南干拓、今日から日々のルーティーンを取り戻す

今朝は碧南練。GWの練習はやはり日常の練習から逸脱していたので、ひとまずGW期間中のことは忘れて今日から日々のルーティーンを取り戻すことにする。まずはいつも通りの火曜日早朝碧南干拓練バイク30㌔。次に木曜日か金曜日の早朝11号地練バイク21㌔。からの土曜日の早朝七本木池公園あたりのラン練15㌔くらい。そして日曜日早朝バイク練70㌔くらい。いずれも天候、体調によって変わるが基本的にはこの流れでいきたいと思う。日曜日丸一日使って三種目すべて長くやっても疲労が増すだけなので、単発でそれぞれ適度な距離をやった方が自分には合っている。しかしながらセントレアまで後1ヶ月となり今回のリレーで出場する数名のメンバーが心配になってきた。最終的に当日無理なくケガなく無事に完走してくれればいいのだけど。以上。

碧南4:50分くらい。

今日はラン、えいこさん、

大内さん、

バイク、佐野さん、

自分、

途中自走合流の社長、岩崎先輩。

社長と岩崎先輩は今日このままチタイチに旅立つとのことだった。そしてやはり道中背骨道を通るとのこと。お気を付けて。

ちなみにバイク後にブリックランをやっていた佐野さんの今年の予定はショートがメインで、中でもターゲットレースは9月1日にスイスローザンヌで開催されるITU世界エイジグループトライアスロン選手権とのことだった。ここでも師匠クラスの強豪アスリートを発見。本当に刺激を貰えてありがたい。

終了6:00くらい。

今日もシブで。皆さんお疲れ様でした。

GW期間中ランチはお休みだったので久しぶりの大将のところへ。今日は昨日こうじさんがリクエストしていた令和定食をオーダー。

メインは牛カツ。すごく美味しかった。