7/26　早朝バイク・ラン練習会＠11号地、週末の台風が超心配

今朝は11号地練。月内の目標達成に向けて今のところ順調に進めてきてはいるが、ここにきて一番大事な週末に台風6号が上陸する可能性がという悲しいニュースが耳に入ってきた。今週の日曜日はなんとしても70㌔くらいは走りたいと思っているので、もし日曜日が雨で実走が出来なくなるとあのアクトスの猛烈な苦行となるエアロバイク走を強いられることになる。是が非でもそれだけは避けたい。どうか日曜日までに天気が回復しますように。今日はWCSクオリファイ獲得目標チームの大先輩と二人でデュアスロン練。2週間後に迫った大会に向けて二人で追い込む。決して身体の調子がいいとは言えない状態だがそれなりに動けてはいるので無理できる範囲で無理をするという難しい状況で練習をこなしている。一方大先輩は見るからに順調そうでランのスピードもバイクの出力も日増しに上がってきているようだ。次大会ではなんとか二人でスロットを獲りたいと思っているので自分も来月に入ったら上手く調整して大会までにCTL、TSBの帳尻をきっちり合わせたいと思う。今月残りあと6日。えらくてもやるだけやる。以上。

11号地5時半過ぎスタート、終了6時40分頃。

1stラン2㌔、Av4′24″/㎞。

バイク21㌔、Av37.7㎞/h。

NPは219W。今日は強めの風。往路の向い風で割と頑張ったため復路の追風で出力を上げきれなかったのが残念。

2ndラン、Av4′06″。正直靴のお蔭だと思う。大先輩の写真は撮り忘れたけどお疲れ様でした。

お昼は大将のとこ。今日はなっチャーハンセットをオーダー。最近は鮪にハマっていたのであまり他のものを食べていなかったが久しぶり食べたこのセットもやはり絶品だった。ちなみに今日は家内も一緒のもの。

そしてゆかりシェフの調理姿も久しぶりに見たがゆかりシェフの腕前も相当なものだと思った。米が踊っている。