10/4　お昼スイム練習会＠りんくうビーチ

今日はお昼に大先輩とパンイチ練。10月に入って暦の上では秋となったが水温は暖かかいのでまだパンイチでも大丈夫。今日は西からの風が強くいつもよりかなり海が荒れていたので防波堤の内側で2000mくらい。もう泳いでいる人は誰もいないが可能な限り海練は続けていきたい。といっても今月いっぱいが限界かもしれないけど。明日は久しぶりに七本木池公園に行く予定。昨日のGTの治療で走れる目途がたったのでとりあえずどの程度まで走れるか試してみようと思う。明日も頑張ろう。以上。

今日のGPSはいつもより精度がよかった。多分200mくらいしか誤差はなかったと思う。

終了後昼食はさわちゃんのお店に。今日も先輩ともどもカツ丼をオーダー。

偶然一緒になったつよーしーは紙ナプキンをつけてカレーうどんを食べていた。意外と上品だなと思った。

今回のGTの治療も

的確だった。明日は走れる気しかしない。GTありがとう。