11/10 IRONMAN70.3Xiamen【3日目レース日】
3時50分起床。日本から持参したマグカップ用のカップヌードルと昨日購入した牛丼を食べ二度トイレを済ませる。今回トランジションがホテルから近くなったので一度バイクの準備だけ済ませたらホテルに戻る予定なのでウェット等の嵩張る荷物を持っていかなくていいのですごく楽。会場の混雑したトイレも使わなくて済むし本当にこのホテルの場所は最高だと思った。5時15分ホテルを出発しトランジションオープンの5時半ちょっと前に到着。オープン早々に入場し各々準備を済ませるがここで師匠の後輪のパンクが発覚。しかしトランジション在中のメカニックのスタッフがすんなり直してくれたので事なきを得る。6時過ぎにホテルに戻り再度トイレを済ませウェットを着こみ6時45分にホテルを出発。試泳は7時半までだったので7時20分くらいに入水しようと思ったが潮の関係で少し時間が遅れたらしく入水したのは7時半くらいで最終7時50分くらいまで試泳。試泳後は師匠と一番速いウェーブに並び8時のプロスタートを見送り8時15分エイジグループスタート。今回のスイムもローリングスタート。自分は先頭から30列目くらいで雨宮さんに見送られスタートした。コースレイアウトが変わった今年のスイムコースは潮流との相性が悪く泳ぎにくくなってしまい2箇所あるターンブイが常に遠く感じて時計が掛かっている感じはしていたが結果38分くらいとウェットを着用している割にはいつもより遅いスイムアップとなった。T1はバイクシューズを履いたり脱いだりといつも通りもたもたしてしまい7分くらい掛けてバイクスタート。バイクコースは向風と追風がちょうど半々くらいのレイアウト。平坦基調だが多少のアップダウンはあり獲得はトータル500mくらい。今回のパワーは上限230W下限200Wを基準に管理したが概ね計算通りで走れた感じで脚も残せて約2時間半弱でバイク終了。そしてまたしてももたもたして6分半くらい掛かってT2を終え最終のランに。ランのコースも昨年までのほぼ3周から2周回へと変わったがコース自体は以前と同じく平坦基調。ということで今回のランのペース設定は4′30″/㎞～4′40″/㎞でエイドの時間を入れてトータル100分くらいが目標。しかし終盤自然と垂れてしまい結果は目標より3分くらいオーバーだった。しかし自分なりに最後は出し切れたので今シーズンの締め括りのレースとしてやりきった感はあった。これにて2019シーズン終了。今シーズン最終レースを納得できる形で終える事が出来、自分なりに満足しているが何よりも1シーズン無事に終えることが出来て本当に良かったと思う。また来シーズンもまずはケガなく事故なくで頑張ろう。自分お疲れ様でした。以上。
朝食とトイレを済ませた後藤谷さんに見送られまずはバイクの準備をしにトランジションまで。
5時半オープンのトランジションにほぼ一番乗り。
補給食、サイコン、エアー、ドリンクといつもの準備を済ませ
ラックにセットして完了。
師匠は後輪がパンクしていたのでメカニックで直してもらう。
レース中じゃなくて良かったと安堵する師匠。本当にそうだと思った。トランジションの準備を終えた後は一旦ホテルに戻り必要のないものを置き、三度目のトイレを済ませウェットを着こんで
いざスイム会場へ。試泳を済ませ
8時15分エイジグループスタート。自分は30列目くらいから雨宮さんに見送られスタート、
いつもよりも時間は掛かったが無事スイムアップして
バイクへ。バイク、
ランは特にトラブルもなく
順調に周回を重ね
最後は出し切ってゴール。
結果としては
5:04:01でM45-49で24位とカテゴリーの順位としては振るわなかったが
最後に出し切れたことと、各種目ごとの概ね目標としていたタイムから大きなズレがなかったことに自分ではとても満足している。
来シーズンもこの調子で引き続き頑張っていこう。自分お疲れ様。
