3/12　早朝バイク練習会＠碧南干拓、今朝は身体が休息を求めていた件について

今朝は碧南練。TPの疲労を示す数値は昨日の-35から-18に減ってはいたが、今日は朝から疲労感が色濃く脚も重い。スタート直後から左の大臀筋の違和感と両大腿四頭筋の若干の筋肉痛でいつものギアが思うように回らずかなりつらい。2枚程軽くしてケイデンスを上げたらそこそこ走れるようになったがはっきり言って調子は良くない。スタート前は得した感があるのであわよくば6周走っちゃおうかななんて思っていたけど1周目にして頑張って5周が限界だなと思った。風もいつもより弱く、気温も7℃と寒くもなく練習には絶好のコンディションだったのに気持ちよく走ることが出来ず残念だった。最終的に数字的にはなんとなく纏まった感はあったけど体感の割に数値はやはり低かった。長くやっていれば良い時ばかりじゃなく悪い時もある。今日は久しぶりに気持ちがのらないくらい悪かった。きっと身体が休息を求めていたのだろう。少し休んで疲労抜きしてからまた頑張ろう。以上。

碧南4:50分くらい。今日は風も弱く気温も7℃とコンディションとしては最高だった。

終了6:10分くらい。数ヶ月前から始まった工事はそろそろ終わりそうだが、また新たにコース上の別の道路工事が始まっていた。その箇所は5cmくらいの段差があったので周回ごとに自転車が跳ねて怖かった。どちらの工事も早く終わってほしい。

今日はバイク、岩崎先輩、今回からバイクに復帰した野村さんと自分、

ラン、社長、大内さん、えいこさんと久しぶりに大人数だった。

のっけからきつかったがなんとかルーティーンの5周30㌔をやりきる。

体感的にはかなり頑張った感じだったがNPは178W。

疲労が溜まってきているのかもしれないので少し休んでまた頑張ろうと思う。

ちなみに配達の都合で5時スタートが難しくなったうっちーは11号地でぼっち練を敢行していた。今日は疲労抜きとドリルをやっていたとのことだが、こういった地道な練習が実を結ぶんだと思う。お互い頑張ろう。皆さんお疲れ様でした。

今日は大先輩の訪問日。終わってから

大先輩と大将のところに。今日はどうしても食べたかったカキフライを作ってもらった。大好きです、カキフライ。
備忘録、夜は会社の一部メンバーとティくんタインくんと七乃花にごはんを食べに行く。計10名、22時頃終了。写真は撮り忘れ。