5/3　GW練習会＠りんくうビーチ界隈【2日目】

今日は昨日に引き続き三種目練。早朝の集合場所はりんくう界隈の港にしてランからスタート。距離は短いが本コースに近いアップダウンのコースで9㌔。その後りんくうビーチでスイム1.5㌔。今朝はスイム参加メンバーの時間の都合で2種目目8時頃の入水となったが今年3回目のOWSにして一番冷たかった。そして締めのバイクは背骨中心で56㌔。今日は普段仕事の都合で練習に参加出来ないじめちゃんや久しぶりに常滑のてるくん、しのへくん、そしてうっちー、てるくんの新聞屋さん仲間のさいとうさんも参加してくれたのでいつもより格段に賑やかな練習会となった。距離は昨日に引き続き短めだが各種目それぞれに良い練習になったと思う。明日は自分は実家に行く都合で休養日。次の練習会は自分のGW最終日となる明後日の日曜日。また多くのメンバーが参加してくれるといいなと思う。以上。

常滑の港5:50分くらい。

今日はランから。スタートメンバーはひできさん、ようすけくん、自分の3人。

ラン終了後、駐車場をイオンに移動してスイム。

スイムから堀嵜先輩、

さいとうさん、てるくん、しのへくんも合流してかなり賑やかになった。しかし今日は朝方だったこともあって今年3回目のOWSだったけど一番冷たかった。やはりまだこの時期はスイムは最後にしておいた方が無難だと思う。

スイム終了後さいとうさんとお別れをして

みんなで背骨を走って練習終了。しかしじめちゃんのウェアはホントに目立つなと思った。皆さんお疲れ様でした。

練習終了後は家内と

男飯を食して

カミハギサイクル緑店へ。今日はいよいよデローザのホイールを80㎜に替えようと思いスプロケの取付をお願いしてきた。

そして締めはヒルズウォーク徳重。