11/30　早朝バイク練習会＠家、坂田、大阪マラソン出るってよ

昨晩も腰の状況を確かめるために少し走ってみた。やはりレースペースくらいだと痛みはなく走れる。只この状況でフルマラソンの距離を走れるのかはまったく不明で実際自信はないが、今DNSを選択する理由はなくなった。ということでどういう結果になるかは分からないが出場する決断をした。出場する限りはフィニッシュに向けて善戦したいと思う。ちなみに昨日まで判断が出来なかったため準備はまるっきりしていない。とりあえず仕事のキリが付き次第準備をして出発したいと思う。今朝もローラー台。いつも通りアマプラしながら只ペダルを回して20㌔。ここのところ毎日やっているが確かに準備は楽なので軽く20㌔回すだけだったらまったく苦にならないなと思った今日この頃。腰が良くなったら実走とローラーの強度も上げていきたい。以上。

昨晩3㌔走って決断する。どうなるかは走ってみないと分からないがフィニッシュに向けて善戦はしたい。

今日のアマプラはSALT。毎日序盤だけ見て翌日は違う映画を見ている。ということで何一つ終わっていかない。

135W、20㌔、36TSS。今日はとても寒かったので自分の熱気でiPadが曇っている。